• Привет, Гость!
    Сохрани в закладки rumuscle.run 👈 здесь всегда актуальная ссылка на форум.
    Так же текущий адрес можно узнать в телеграме @rumuscle


Результаты поиска

  1. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Две вещи тут дорого: медицина и ремонт машин!:)
  2. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Я об этом думал, так же не рискнул пока гражданство не получил) Но у знакомого бывшего кочка тут, спрашивал когда он брал тут, то некоторая фарма была с Украины))), ну и СНГ овская стоит тут дороже
  3. Fireproof

    Общение Разговорчики

    хз, тыкался по сайтам всяким, сомневался брать, ох и дерьмово они их делают)), так и не заказал ни разу) Слышал историю шо надо спрашивать в зале у самых венозных, я не осмелилсо)))
  4. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Ого, что случилось?
  5. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Всем превед!:) Когда-то на экране удивлялся её силушке)), а тут неожиданная встреча:)
  6. Fireproof

    Объявление ОСТОРОЖНО! Анонимные записки privnote.com крадут ваши деньги

    Как то заморочено, может по телеге лучше))
  7. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Алоха!!! Как вы народ?:) Курсец небольшой получил, вроде стрессы с переездом закончились), теперь опять на кухне жить:giggle: Всем мира и добра!)
  8. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Смешно да)), просто в КЗ никогда такого не было, сколько бы чего ни ставил. Поэтому и вопросы ещё назревают попутно, может потому и накочацо не мог))
  9. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Ребзя, Это нормально? после укола теста с болдом, рано утром на след день, член как будто напряжение что ли.., не то что бы стоит столбом прям, хочется его мнуть, оттягивать ну не знаю как объяснить:LOL:
  10. Fireproof

    Общение Разговорчики

    TimSS а есть смайлы котофея такие же для вотсапа?
  11. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    522 гр - Филе С окорочков без кожи 150 гр лук 200 гр - картоф 100 гр - помидор Закладываю не классически как все по французки, а наооборот мясо сверх, как на последнем фото, тогда овощи пропитаются соком мяса ещё) Горшочек вари! Б-105 Ж-25 У-53 Две порции.
  12. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    275 g - фарш говяжий 15% 340 гр - лук 108 гр - перец красный сладкий Б-53, Ж-41, У-39 Прекрасно жарится без масла! Одно из любимых блюд:57:
  13. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    На сегодня супец с 15% фрикадельками Нутришн факты на скринах. Вкусно, не густо, много мясного белка, мало углей а главное сытно:57:
  14. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Сильно калораж завыжает, а хочется жы ещё и углеводов пожевать чуть чуть:giggle:
  15. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Не лучший выбор на сушке, понял только после покупки, ну фигня, зато детям нравится:57:
  16. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Не нашёл пока тут творога обезжиренного, как в КЗ был 1% эх..))
  17. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Ну дак надо же накочаться то хоть когда-то:D Ну прот доступенее канеш тута, всегда Gold Standart беру, но шо то не доверяю я особо этим пратеинам:D Мясо тоже млин жира много выходит, к примеру вот 580 гр фарша 15% запек на сегодня ещё, в виде тефтелей но в духовке, 87 гр жира выходит, но с них...
  18. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Превед. На сушке начинаешь выдумывать и фантазировать, как бы съесть больше белка и при этом не перебрать жира и углеводом. Если есть личные простые рецепты, можно поделиться тут. Вот один из методов, поедания яичных белков с удовольствием:) Т.к ни в варёном, ни в жареном виде есть их уже нет...
  19. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Зачем кем-то заделываться.., ярлыки эт не моё не;), я и в КЗ в апреле праздновал:)
  20. Fireproof

    Общение Разговорчики

    А мы седня праздновали:)
Сверху Снизу