Правильное оформление темы (например "Первый курс помогите составить")

[Discipline]

Здесь подробно пишется суть вопроса и если нужно прикрепляется файл (анализы, видео, фото).
- Пользователи смогут отвечать вам.
- если ваш вопрос решит какой либо пользователь, поблагодарите его и напишите что его ответ "лучший" , и после этого модератор отметит его ответ "лучшим"
-лучшим может быть только один ответ.

Пример вопроса:
Здравствуйте! Помогите составить первый курс, для массонабора!

 

[Discipline]

пример ответа:
1-6 неделя: метандиенон 30мг
1-6 неделя тестостерона энантат 500мг

 

[Discipline]

пример неправильного ответа:
1-10 неделя тренболона энантат 400мг
1-10 неделя болденона ундесиленат 1000мг