Консультация Трен и сон

[олег22]

Заебал меня треновый сон, сплю по 4-5 часов в сутки ноотропы не помогают снотворное не хочется, кто чем спасается поделитесь пожалуйста

 

[Mondular]

Заебал меня треновый сон, сплю по 4-5 часов в сутки ноотропы не помогают снотворное не хочется, кто чем спасается поделитесь пожалуйста

В начале тренового курса тоже сон становился прерывистым и в целом сокращался, но на самочувствии это не сказывалось - бодрячком весь день, это обычная ситуация на курсе с треном. С середины курса сон у меня нормализовывался.

А тебя что конкретно беспокоит? Стрелки на часах или занять себя нечем?

 

[Mondular]

А ноотропы, наоборот, могут ухудшать сон.

 

[панк]

не было проблем со сном на трене, так и не потел, только при нагрузках

 

[TimSS]

но на самочувствии это не сказывалось - бодрячком весь день

такая же фигня
по ноотропам - Олег имеет ввиду Фенибут видимо, он на сон офигенно влияет
олег22 слушай, а ты ведь у меня вроде про Пикамелон спрашивал? Он токонечно слабенький для трена...

 

[олег22]

В начале тренового курса тоже сон становился прерывистым и в целом сокращался, но на самочувствии это не сказывалось - бодрячком весь день, это обычная ситуация на курсе с треном. С середины курса сон у меня нормализовывался.

А тебя что конкретно беспокоит? Стрелки на часах или занять себя нечем?

Блин так ночью спать надо а я до 4 утра не засыпаю, самочувствие то-же норм хватает что-ли сна

 

[олег22]

такая же фигня
по ноотропам - Олег имеет ввиду Фенибут видимо, он на сон офигенно влияет
олег22 слушай, а ты ведь у меня вроде про Пикамелон спрашивал? Он токонечно слабенький для трена...

Пикамилон не проканал, щас совсем отказался от ноотропов

 

[олег22]

На рыбалку ездил на природе спал как убитый)))