Консультация НОГИ

[Dbyyb]

я так пробовал, икрам похуй, болят только, а расти не растут

Как долго?

 

[Black&Jack]

Как долго?

такую схему?
в том году так ебашил, месяцев 6 или 7, точно не могу сказать.

 

[ivanbaraban]

Если как я нет машины и много ходишь пешком то наверно большими весами, а если с офисный планктон с авто то памп в течении ~45сек., это поток логического сознания не слушай меня у самого всего 43 см..

Не совсем так. Все равно когда ходишь нет статической составляющей нагрузки. Организм за десятки лет привыкает к такому: 1-2 сек нагрузка и 1-2 сек отдых. А вот если нагрузку дать на 45-50 секунд, вот эту другое дело.
У меня икры 38, как сейчас бицуха. Но и то и другое сухие. Икры пока не треню.

 

[Dbyyb]

такую схему?
в том году так ебашил, месяцев 6 или 7, точно не могу сказать.

Я пока свою подобрал, за 2 месяца + 3 см.
Синтол в икрах - это недели 2 ооочень больно

 

[Black&Jack]

Я пока свою подобрал, за 2 месяца + 3 см.
Синтол в икрах - это недели 2 ооочень больно

Везет. Для моих икр похоже схемы никакой нет.
Синтол конечно не буду колоть, буду дальше ходить с ниточками, которые из-под шорт торчат