Меню
Что нового?
От:
Фильтры
  • Привет, Гость!
    Сохрани в закладки rumuscle.run 👈 здесь всегда актуальная ссылка на форум.
    Так же текущий адрес можно узнать в телеграме @rumuscle


Общение Разговорчики

Black&Jack написал(а):
В соцсетях много тренерш, которые ведут блоги как они восстанавливались после родов.
У нас в зале одна такая есть.
Нажмите для раскрытия...
Я знаю таких тренерш) ни одного грамотного подхода, чисто на своих ощущениях. Генетика, а не грамотный подход у них.
Например, я сейчас сижу на ликом дефиците калорий, а вес не уходит вообще, ни грамма. А объяснение тут простое- ни одна диета и тренировки не помогут в этот период. Стоит сдать анализы и будет ясно. А у этих тренирш одно объяснение- ленивая жопа поджирающая))) не верю я в трениров, хоть убейте меня.
Я сейчас просто незнаю какие нагрузки для себя и вообще- цикл тренировок выбрать. Похоже будет все методом проб и ошибок, на которое уйдёт куча времени. И даже, если я найду эту методу, она вряд ли будет применима другой девушке после родов
 
Перис Хилтон написал(а):
Я знаю таких тренерш) ни одного грамотного подхода, чисто на своих ощущениях. Генетика, а не грамотный подход у них.
Например, я сейчас сижу на ликом дефиците калорий, а вес не уходит вообще, ни грамма. А объяснение тут простое- ни одна диета и тренировки не помогут в этот период. Стоит сдать анализы и будет ясно. А у этих тренирш одно объяснение- ленивая жопа поджирающая))) не верю я в трениров, хоть убейте меня.
Я сейчас просто незнаю какие нагрузки для себя и вообще- цикл тренировок выбрать. Похоже будет все методом проб и ошибок, на которое уйдёт куча времени. И даже, если я найду эту методу, она вряд ли будет применима другой девушке после родов
Нажмите для раскрытия...
Да не вопрос :)
Ты главное это, не прекращай ни в коем случае делать мостик!
Сильная джопа - ваше фсё! :p
 
здрасьте :40:
 
Rapax, вроде отпустило, вчера побаливало полдня, к вечеру прошло, сегодня ноги, побачим..... :51:
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху Снизу