• Привет, Гость!
    Сохрани в закладки rumuscle.run 👈 здесь всегда актуальная ссылка на форум.
    Так же текущий адрес можно узнать в телеграме @rumuscle


Результаты поиска

  1. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Это я к тому, что когда слухал с ютуба профиков, говорящих " хочешь расти, должен есть как животное", при их объемах такие цифры примерно допустимы. Так вот смотря на это, я мог есть максимум 6к ккал, чистой еды, не жрал я мусор, максимум добавлял пару пряников. Тренил я нормально Про 12к я...
  2. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Неа)))
  3. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Как раз таки да, как оказывается. Там где я брал с нескольких источников в КЗ когда был, во всех стабильно низкая концентрация ДВ. Я ставил помню 600-800 трена в нед, плюс грамм теста и ещё оксиметалона горстями. Другие курсы так же были по дозировкам не малые. Всё что получал, кровотечение из...
  4. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Даже не знаю сушиться или набирать:D
  5. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Понравился мне этот гриф)
  6. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Та не, индейка эта именно так же как говядина стоит, не знаю почему, но я рад и пока есть значит есть разнообразие)), она кстати приятней куриной грудки) Специфика работы местных файерфайтеров мне не понра, поэтому если бы даже молодым сюда рванул, то скорее в полицию бы пошёл наверное)
  7. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Грудка индейки копч - 200гр Капуста - 100 гр Помидор 1 Заправил винным соусом бальзамическим Недурно вышло вкусно сочно Б-42 Ж-3 У-7
  8. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Согласен), сочнее будет, но я ж теперь у американцев учусь, а они едят этот шпинат как не в себя)))
  9. Fireproof

    Консультация Дрищизм

    Ну так и есть не здоровяк, понял потом шо против генетики не попрешь. Сколько не жри, что не ставь, увы:11: Ща правда пробую гармошку, на сушке правда, но что то как то странно происходит, совсем не так как на просто фарме), дальше видно будет
  10. Fireproof

    Еда Высокобелковые рецепты

    Если вкус яиц уже отвратителен (хотя иногда я просто сырыми выпиваю) такой рецепт седня накидал) 10 яичных белков (можно скок хошь конечно)) Шпинат, или любую другую зелень 50 гр сухариков с каким нибудь вкусом 1 стол ложка Рэнча, какого нибудь вкуса тоже 450 ккал Б~43 Ж~15 У~38
  11. Fireproof

    Консультация Дрищизм

    Чтобы сдвинуть массу вверх, по совету знакомого про, с 4.5к ккал пришлось свинячить 6000 ккал. Масса пошла, с жирком конечно)). Был тест+дека+турик
  12. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Не голод) просто тут система медицины в корне отличается, не получится как дома заскочить, перетереть с продавщицей глазки построить и она тебе будет Омку продавать, ХГЧ и т.п, а вода которая там копейки стоит бактерицидная такой тут нет в аптеке, эт по рецепту. Тут вообще подобных аптек нема...
  13. Fireproof

    Общение Разговорчики

    А какие альтернативы?)) А то она тут дорогая шо то. Пытался в аптеке меня не поняли, но пошли на встречу сказав, если принесу рецепт, то сделают так и быть)))
  14. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Ребзя вы чем гармошку разводите?))
  15. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Точно, кажись оно.
  16. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Шо за гваякол..?)) Теста кубик сейчас ставлю, нос закладывает, шишка болючая, и делать ничего не хочется. На запах не могу вспомнить что напоминает, какой-то фрукт или овощ..
  17. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Превед. Шо за масло юзается если после инжекта полупростудное состояние и шишки шо аж звиздец какие болючие долго?
  18. Fireproof

    Общение Разговорчики

    А ты почувствовал что именно в сосуд попал? Имею ввиду можно ли отличить это, шо бы если знать точно что попал
  19. Fireproof

    Общение Разговорчики

    Напиши его контакт в личку. А как давно он в штатах?
  20. Fireproof

    Общение Разговорчики

    В каком штате друг? Может помогу
Сверху Снизу