• Привет, Гость!
    Сохрани в закладки rumuscle.run 👈 здесь всегда актуальная ссылка на форум.
    Так же текущий адрес можно узнать в телеграме @rumuscle


Общение Творог

Как вы в себя его пихаете? Я пару лет не ел, ненавижу его.. но когда понял, что не хватает белка, сделал для себя схему такую - т.к. треню ч\д, то ем его только на ночь и только в день отдыха. И то заедаю конфетами и заливаю молоком, ажно суп твороговый получается.. :46:
В бэттлфилд садишься гамать, рядом ставишь миску с творогом, пару ложек закинул за щёки, и держишь, слюной обвалакиваешь, пока пол раунда сыграл, уже жеванул пару раз да проглатил, и так далее))
Вот яйца, от это настоящий капец...:26:
 
"Если внутрь кладут творОг получается пирог,
если поверху кладут - то ватрушкою зовут" (с) Один знающий человечек!
 
Бля , я не согласен с некоторыми участниками дискуссии"творог" ну как его проблематично есть то??? Сейчас хуево кукуево можно купить добавок для вкуса где " 0 " всего! Да банально можно пару ложек чайных варенья вкусного,джема и т.д. разме шал и жри!!!! От двух ложек точно не ожиреешь) имхо
 
Бля , я не согласен с некоторыми участниками дискуссии"творог" ну как его проблематично есть то??? Сейчас хуево кукуево можно купить добавок для вкуса где " 0 " всего! Да банально можно пару ложек чайных варенья вкусного,джема и т.д. разме шал и жри!!!! От двух ложек точно не ожиреешь) имхо
ну да, я стал есть с конфетами шоколадными в прикуску :57:
 
  • Лайк
Реакции: sub
Лудше научите яйца жрать, да так шобы особо не париться с приготовлением...
Кстати, сырыми кто нить пьёт их а.?
 
Лудше научите яйца жрать, да так шобы особо не париться с приготовлением...
Кстати, сырыми кто нить пьёт их а.?
Делаю так - 300г вареной гречки(примерно 100 г углей) . Подвариваю 10белков и 5желтков в 200г молока(как яйца начнут сворачиваться выключаю). Смешиваю гречку и яйки и разбиваю эту смесь блендером. Получается высокобелковоуглеводный коктейл.
 
Лудше научите яйца жрать, да так шобы особо не париться с приготовлением...
Кстати, сырыми кто нить пьёт их а.?
Делаю так - 300г вареной гречки(примерно 100 г углей) . Подвариваю 10белков и 5желтков в 200г молока(как яйца начнут сворачиваться выключаю). Смешиваю гречку и яйки и разбиваю эту смесь блендером. Получается высокобелковоуглеводный коктейл.
Или еще проще по времени - варю яйца всмятку (буквально 20-30 сек) и тупо в крупу. И каша не сухая и объем яиц не чувствуется - хоть всю дневную норму за раз кидай)
 
Или еще проще по времени - варю яйца всмятку (буквально 20-30 сек) и тупо в крупу. И каша не сухая и объем яиц не чувствуется - хоть всю дневную норму за раз кидай)
В смысле 5шт в крутую а 5шт в смятку варишь, потом их мешаешь в кашу и херачишь в кашу?
 
В смысле 5шт в крутую а 5шт в смятку варишь, потом их мешаешь в кашу и херачишь в кашу?
Не, все всмятку всегда делаю. Вкрутую с кашами и грудкой на дефиците каком - это ж реал давиться сухим)
 
Не, все всмятку всегда делаю. Вкрутую с кашами и грудкой на дефиците каком - это ж реал давиться сухим)
Тоже недавно вспомнил, что яйца можно всмятку варить. Сам начал так варить и жену переучил, минут 5, максимум 7. :27:
 
Тоже недавно вспомнил, что яйца можно всмятку варить. Сам начал так варить и жену переучил, минут 5, максимум 7. :27:
извращенцы...конфеты. сгущенка..всмятку...я кушаю творог с кефиром 1% , добавляя туда курагу,изюм, чернослив(сколько ни дай, сожру все), яйца в любом виде и любом количестве могу есть, могу, но не ем. Вернее ем, но только когда КБЖУ не добираю к вечеру много. А творог каждый день ем 150 грамм минимум
 
извращенцы...конфеты. сгущенка..всмятку...я кушаю творог с кефиром 1% , добавляя туда курагу,изюм, чернослив(сколько ни дай, сожру все), яйца в любом виде и любом количестве могу есть, могу, но не ем. Вернее ем, но только когда КБЖУ не добираю к вечеру много. А творог каждый день ем 150 грамм минимум
И я как ритуал, на ночь пачку творога и 1% кефир 50 гр и чуть варенья
 
А я короче творог 300-500гр ем только на ночь и только в день отдыха. Ну, тренировки через день у меня, вот если вчера была тренька, то сёдня на ночь я вшалдыперю творога гацкого :26:
 
А потом на анаболики жалуетесь что у вас печень в хреновом состоянии ночью ей даже покоя не даёте)))
 
Как вы в себя его пихаете? Я пару лет не ел, ненавижу его.. но когда понял, что не хватает белка, сделал для себя схему такую - т.к. треню ч\д, то ем его только на ночь и только в день отдыха. И то заедаю конфетами и заливаю молоком, ажно суп твороговый получается.. :46:
Screenshot_2018-06-28-22-07-53-232_com.android.chrome.png
 
Сварил сегодня, на вид не голландский получился конечно, но заходит норм)
 
Начал с варенными яйцами его лопать, тоже лучше чем соло творог и соло яйца, на 100-150 гр творога кидаю 3 яйца, и прям вперемешку их в полные щёки набиваю:57:
 
Сверху Снизу