Общение Творог

[гадик]

ХЗ, вы какие то привереды... у меня за 7 лет тренировок, 85% от всего объёма было похудание (сушка)... жрать охота ВСЕГДА! и вообще с поеданием продуктов проблем нет: творог - ништяк, яйца в любом виде - супер, а чего так мало то? дайте мне блять ещё творога и яйц, мяса, курицы, грудки... да блять просто варёной, можно даже без соли!!! Это же просто райская амброзия какая то!!!

Слабаки!

 

[TimSS]

да блять просто варёной, можно даже без соли!!! Это же просто райская амброзия какая то!!!

песдеть - не петь, ага

 

[гадик]

песдеть - не петь, ага

ты просто не худел со 111 кг и 35-40% жиромассы до 82кг и 10% процентов... думаю у тебя бы тоже проблем с аппетитом не было!

 

[TimSS]

ты просто не худел со 111 кг и 35-40% жиромассы до 82кг и 10% процентов... думаю у тебя бы тоже проблем с аппетитом не было!

а дак это ты про тогда! ёпти.. мы то тут текущую жизнедеятельность обсуждаем
А вообще, кто старое помянет - тому глаз вон, а кто забудет - тому оба

 

[гадик]

а дак это ты про тогда! ёпти.. мы то тут текущую жизнедеятельность обсуждаем
А вообще, кто старое помянет - тому глаз вон, а кто забудет - тому оба

так я повторяю у меня и сейчас в основном похудание и удержка веса... поэтому ни тогда ни сейчас проблем с поеданием нет, могу сожрать пару куриц за раз...

 

[TimSS]

гадик, ты же жиробаза говорил значит нихуя не грудками с творогом нажрал четы нам тут впариваеш

 

[гадик]

гадик, ты же жиробаза говорил значит нихуя не грудками с творогом нажрал четы нам тут впариваеш

нажрал то да, но тогда и о спорте не было речи))) Вдруг кому интересно будет в своё время я делал небольшой отчёт об этом процессе с рекомендациями и фото... почитать можно тут, вдруг пригодится... Обещал рассказать.

 

[TimSS]

нажрал то да, но тогда и о спорте не было речи)))

не отмазывайся булкин

 

[sub]

ты просто не худел со 111 кг и 35-40% жиромассы до 82кг и 10% процентов... думаю у тебя бы тоже проблем с аппетитом не было!

А раскладка по к/б/ж/у тогда и сейчас какая?

 

[гадик]

А раскладка по к/б/ж/у тогда и сейчас какая?

к своему стыду скажу, что никогда не высчитывал пищевую ценность сжираемого... почитай пожалуйста по ссылке, там в принципе детально и, как мне кажется, интересно Обещал рассказать.

 

[Fireproof]

к своему стыду скажу, что никогда не высчитывал пищевую ценность сжираемого... почитай пожалуйста по ссылке, там в принципе детально и, как мне кажется, интересно Обещал рассказать.

Ничего стыдного если метаболизм збс

 

[олег22]

Я один в жару жрать не могу? ем только утром и вечером пару раз

 

[TimSS]

олег22, такая же хуйня, но заставляю себя потому, что иначе дальше дрищавостью страдать, а мне кагбэ уже надоело это нахуй..

 

[Fireproof]

Я один в жару жрать не могу? ем только утром и вечером пару раз

Не знаю, может потому что я на Болде)

 

[Fireproof]

Урежьте угли, и добавьте лучше белка, он быстрей усваивается как мне ощущается, ну и мясо не погорит

 

[Перис Хилтон]

тема про творог? вчера в Ашане купила обалденные сырники! 60 р з пачку в 6 шт, поджарил и вкуснейший завтрак готов

 

[sub]

тема про творог? вчера в Ашане купила обалденные сырники! 60 р з пачку в 6 шт, поджарил и вкуснейший завтрак готов
Посмотреть вложение 1661

Да ты алигарх! Жируешь.

 

[Перис Хилтон]

Да ты алигарх! Жируешь.

ну...если пачку сырников за 60 р может себе позволить только олигарх.... тогда я мега-олигарх! две купила

 

[daiverkot]

Как вы в себя его пихаете? Я пару лет не ел, ненавижу его.. но когда понял, что не хватает белка, сделал для себя схему такую - т.к. треню ч\д, то ем его только на ночь и только в день отдыха. И то заедаю конфетами и заливаю молоком, ажно суп твороговый получается..

сахар и ряженки немного.как десерт.

 

[koscha1976]

к своему стыду скажу, что никогда не высчитывал пищевую ценность сжираемого... почитай пожалуйста по ссылке, там в принципе детально и, как мне кажется, интересно Обещал рассказать.

интересно написано, и результат неплох, даже очень неплох. Но время написания статьи 2014 год)) так что пили актуальную форму